Уход за кожей лица зимой
Новости

Уход за кожей лица зимой

23 Ноября 2018

Зима — это сложный период для кожи лица сразу по ряду причин: низкие температуры, холодный ветер, сухость отапливаемых помещений, резкие перепады температуры в течение дня, недостаток витаминов. Все вышеперечисленное приводит к тому, что в зимний период кожа лица особенно нуждается в уходе и заботе. Рассмотрим несколько нехитрых способов поддержать кожу лица зимой красивой и здоровой.

Условно способы ухода за кожей можно разделить на «внутренние» и «внешние».
К первым относится рацион питания, ко вторым — средства по уходу за кожей.

Внутренние
• Одна из основных проблем для кожи зимой — недостаток влаги. Однако не для всех очевидно, что одними кремами тут не обойдешься. Основную поддержку зимой кожа получает за счет достаточного объема потребляемой чистой воды, от 1,5 до 2 литров в сутки. Также подойдут зеленые и травяные чаи.
• Сбалансированное питание: зимой организм нуждается в более тяжелой и сытной пище. Для кожи очень полезны продукты, богатые омега-3 кислотами. Это лосось и тунец, оливковое и льняное масла, а также грецкие орехи, миндаль, авокадо и тыква. Не следует забывать про овощи и фрукты! Сбалансированность рациона никто не отменял.
• Витаминные комплексы. Организм в целом и кожу в частности можно поддержать курсом поливитаминных комплексов, подобранных специалистом.

Внешние
Чтобы зимой кожа лица оставалась эластичной и выглядела здоровой, необходимо скорректировать стандартные средства по уходу за ней. Тут следует акцентировать сразу на двух моментах: уменьшить механическое воздействие на кожу и усилить ее питание.
• Следует сократить или вообще убрать из применения щелочные смывки и средства по уходу на основе спирта, так как они иссушают и без того поврежденную кожу лица.
• Не следует умываться горячей или холодной водой, чтобы не пересушить кожу лица. Оптимальная температура — комнатная или чуть выше. По тем же самым причинам не следует подставлять лицо к батарее или обогревателю или долго сидеть около них.
• Придется отказаться от скрабов, пилингов и других агрессивных методов очищения кожи.
• Кремы нужно выбрать более насыщенные. К примеру, если ваш тип кожи нормальный, то нужен крем для жирной кожи, если сухой — то для нормальной, если чувствительный — то для сухой.
• Кремы на основе воды следует заменить кремами на основе масел. Содержание антиоксидантов — другой важный показатель для зимних кремов, так как они образуют на коже защитную пленку, столь актуальную для этого периода.
• Наносить крем на лицо следует за час (а лучше за 3-4) до выхода на улицу, чтобы он полностью впитался и принял температуру кожи.

Необходимо уделять особое внимание коже вокруг глаз и коже губ. Так как в них нет сальных желез, они первые страдают от холода и перепадов температуры.
• Используйте бальзам или гигиеническую помаду. Лучше избежать использования матовых помад, но, если это невозможно, хорошенько увлажните губы перед нанесением.
• Ночной уход приобретает особенную важность зимой: наносите кремы и маски ночью, когда кожа отдыхает.
• Не выходите на улицу, если ваша кожа еще не окончательно высохла — это грозит сильным обветриванием влажных участков кожи. То же относится к облизыванию и покусыванию губ на улице — эффект будет моментальным.
• Не забывайте о солнцезащитных кремах. Они годятся не только для летнего солнца, но и для зимнего.

Также не помешает и поддержание общих комфортных для кожи условий в помещении:
• влажность воздуха должна составлять 40-60 %;
• комфортная температура помещения варьируется в пределах 21-24 градусов;
• помещение нужно регулярно проветривать.

Пользуясь этими нехитрыми советами, легко сохранить красоту и здоровье кожи зимой. Если добросовестно отнестись к уходу за кожей лица в холода, то не придется заниматься ее реанимацией в весенний период.

Возврат к списку